Cuando empezamos a entrenar, tenemos que saber que el descanso es fundamental para el desarrollo de nuestros músculos. Aunque no…
Hoy en día para cuidarnos tenemos muchas opciones a nuestro alcance. Hace años que se viene diferenciando el entrenamiento tradicional…
La primera bicicleta fue creada en 1817, por un inventor alemán, y se movía gracias al impulso de los pies…
Cuando empezamos a hacer deporte o volvemos a nuestra rutina de entrenamientos siempre planea la misma pregunta ¿cuál es la…
En el mundo del fitness siempre busca nuevas maneras de ejercitarse más completas, y al mismo divertidas, para ponernos en…
Cada día más personas se suman al powerwalking: un tipo de entrenamiento para aquellos que no podemos hacer running o…
El patinaje sobre hielo es un deporte ideal para practicar durante esta época. Los centros comerciales y lugares más concurridos…
Como hemos dicho en muchas ocasiones un estilo de vida saludable es un objetivo a lograr. Parte de este objetivo…
Para estar sano, además de tener una buena alimentación es muy recomendable practicar ejercicio diario adaptado a nuestras necesidades y…
Los deportes de contacto como el boxeo, el karate o el Kick Boxing tienen beneficios tanto para nuestra salud física…