Bossaball, deporte de playa. ¿En qué consiste?
En la época estival, los deportes acuáticos se convierten en todo un reclamo. Buceo, surf, pádel surf, esquí acuático y…
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El estrés es el resultado de una reacción automática del cuerpo ante situaciones externas que nos resultan amenazantes. Por ello,…
Rutina de ejercicios para hacer en casa
Todos sabemos que practicar deporte es bueno para nuestra salud. Además de mejorar nuestra condición física nos ayuda a mejorar…
Ballet fit o cómo ponerse en forma bailando
El baile es una actividad muy recomendada para la salud. Además de ser una actividad social, en los últimos años…
Consejos nutricionales para preparar una maratón
Correr un maratón se ha convertido en el objetivo de muchos aficionados al running. Para preparar una maratón en necesario…
Principales diferencias entre el cardio y el peso libre
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Ejercicios aéreos: ¿la mejor opción para trabajar todo el cuerpo?
Muchas personas terminan abandonando sus rutinas de ejercicio por hacerse demasiado pesadas y monótonas. Disciplinas deportivas como el yoga o…
Bikram yoga: beneficios y contraindicaciones para nuestra salud
El Bikram yoga es un tipo de yoga que nace de la parte más tradicional de esta disciplina y que…
El compromiso de ASISA con el deporte y la vida saludable
ASISA cree en el compromiso con el deporte y con la vida saludable y por eso ha escogido promover este…
Cómo prepararnos para correr una maratón
Correr una maratón de una de las pruebas más motivadoras para los amantes del running. Es fundamental seguir una serie…