Aunque la carne de conejo no es uno de los alimentos más populares de nuestra dieta, es un tipo de carne rica en proteínas, muy saludable, baja en grasa y colesterol. Además, de ser un alimento que podemos incluir fácilmente en nuestra dieta, es económico. Y es un alimento ideal para todo tipo de personas. Niños, …
Una opción para hacer ejercicio en verano y escaparnos del calor, son deportes acuáticos. Una disciplina refrescante con la que podemos relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo, mientras ganamos potencia muscular, capacidad cardiorrespiratoria y elasticidad sin desgastar nuestras articulaciones. Beneficios de los deportes acuáticos Cuando llega el verano y, con él, las altas temperaturas, …
Cuidar de nuestros niños es lo más importante para nosotros durante todo el año. Pero cuando llegan las altas temperaturas, debemos extremar las precauciones. La piel de los más pequeños es más sensible y tienen más posibilidades de sufrir una insolación o un golpe de calor. Una buena crema solar y ropa adecuada son fundamentales. …
Con la llegada del verano es inevitable que pensemos en el sol, la playa, el calor y las frutas de verano. Entre ellas, una de nuestras favoritas es la sandía. Esta fruta refrescante y ligera, pertenece a la familia de las cucurbitáceas, al igual que el melón. Se caracteriza por tener una gran cantidad de …
Cada vez más nos preocupamos por nuestra salud, también en cuanto a la alimentación. Saber leer etiquetas de alimentos es fundamental para evitar el consumo de ciertas sustancias que perjudican nuestra salud y ser conscientes de nuestra dieta. ¿Qué debe aparecer en la etiqueta de los alimentos? Es obligatorio que aparezcan en el envase de …
¿Fisioterapeuta o masajista? A menudo nos enfrentamos a este interrogante cuando sentimos dolor o malestar muscular. Conocer las diferencias es fundamental para elegir con criterio y conseguir una recuperación plena que nos permita continuar con nuestro día a día llenos de energía y salud. Diferencias entre ambos La principal diferencia es que el fisioterapeuta es …
Tener una mascota revierte muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Pero también supone una gran responsabilidad y preocupación, sobre todo cuando se ponen enfermos. Una de las enfermedades más habituales que pueden padecer nuestros amigos caninos es la leishmaniosis. ¿Qué es la leishmaniosis? La leishmaniosis es una enfermedad infecciosa parasitaria, muy común en …
El beso es una de las formas más habituales de demostrar nuestros sentimientos hacia los demás. Pero, además de placenteros, los besos son muy beneficiosos para nuestro organismo, tanto física como psicológicamente. ¿Sabes todo lo que tienes que saber de los besos? Hoy, en el día internacional del beso, descubrimos algunas curiosidades de esta forma …
La dismenorrea afecta en torno al 30% o 75% de las mujeres a nivel mundial. A pesar de este alarmante dato, somos muchas las que desconocemos sus causas y las medidas que nos pueden ayudar a reducir el dolor. ¿Qué es? Se conoce como dismenorrea al excesivo dolor en la zona abdominal o pélvica provocado …
El 26 de febrero se celebra el día mundial del pistacho. Este fruto seco procedente de Oriente Medio es un alimento muy nutritivo y con grandes propiedades para nuestra salud. Podemos consumirlo de muchas formas: frito, crudo o como ingrediente en varios platos. ¿Qué beneficios aportan los pistachos? Son considerados un “superalimento” por sus propiedades …