El estrés, en condiciones normales, es un proceso natural donde el cuerpo humano reacciona de forma automática ante situaciones externas que pueden resultar amenazantes. Este proceso requiere un esfuerzo, tanto físico como mental, para poder hacer frente a la nueva situación. No obstante, si no sabemos gestionar estas emociones, puede afectar a nuestro bienestar personal …
El lumbago o lumbalgia es un dolor localizado entre las costillas y los glúteos. Se estima que un 80% de los españoles lo sufrirá, al menos, una vez en la vida. No obstante, el lumbago puede acarrear consecuencias poco deseables y es la principal causa de invalidez en personas de edad adulta. Además, es la …
El herpes es una infección vírica causada por el virus del herpes simple (VHS). Es muy contagioso y puede aparecer en diversas zonas del cuerpo tales como el labio, la cara, los genitales o incluso el ano. Además, se manifiesta a través de ampollas o llagas muy molestas y que provocan sensación de picazón o …
Primer día de ejercicio tras mucho tiempo. Tras la motivación inicial y el empacho de abdominales, comienzan las temibles agujetas. Un dolor muscular, punzante y muy molesto. La mialgia diferida aparece tras 24 o 48 horas de deporte intenso y, aunque no es un trastorno grave, sí puede resultar muy incómodo para el que la …
No parece que ha llegado el otoño hasta que las calles no huelen a castañas asadas. Este fruto, tan delicioso como saludable, aparece con la bajada de las temperaturas y se convierte en una de las imágenes más típicas de estos meses del año. ¿Sabías que tienen grandes beneficios para nuestra salud? Propiedades de las …
El 29 de octubre se celebra el Día Mundial de la Psoriasis, una enfermedad inflamatoria autoinmune que afecta a la piel. Esta patología es crónica y se manifiesta a lo largo de la vida del paciente con mayor o menor intensidad. Al contrario de lo que suele pensar la población, no es una enfermedad contagiosa. …
El otoño es la época del año en el la que comienza la temporada de la gripe y se ponen en marcha las campañas de vacunación antigripal en prácticamente todas las Comunidades Autónomas de España. La gripe está causada por un virus que se aprovecha de que nuestras defensas están bajas para actuar. Pero es …
El 18 de octubre se celebra el Día Internacional de la Menopausia. El objetivo es concienciar a la población en general, y a las mujeres en particular, de la importancia de cuidarnos durante este periodo. Es necesario afrontar la situación y prevenir las posibles consecuencias que pueden afectar a nuestra calidad de vida durante esos …
El Día Mundial de la Alimentación se celebra, este año, el 16 de octubre. Su finalidad es fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. Asimismo, también pretende concienciar a la población sobre los problemas de alimentación que existen en el mundo. En este sentido, una alimentación equilibrada nos …
El próximo día 14 de octubre es el día Mundial de la vista. Sabemos que hay varios tipos de enfermedades que pueden afectar a nuestros ojos y visión: miopía, hipermetropía y astigmatismo son las más comunes. En España, 25 millones de personas usan gafas o lentes de contacto y las cifras aumentan cada año. Diferencias …