La sexsomnia se trata de una parasomnia, o trastorno del sueño, en el que una persona es capaz de mantener relaciones sexuales mientras duerme y, al despertarse, no recuerda nada de lo sucedido. Es un trastorno que predomina en hombres, aunque también se observa en las mujeres y suele afectar a gente joven. En qué …
El higo es la fruta que da la bienvenida y la despedida al verano ya que su época oscila entre julio y principios de octubre, momento en el que están más sabrosos y llenos de propiedades. Además, su piel suave, su pulpa melosa y su dulzor, lo convierten en un ingrediente gastronómico indispensable durante los …
La retinosis pigmentaria es una enfermedad poco común, que afecta a aproximadamente a 1 de cada 4.000 personas, y que tiene origen genético. Esta afección consiste en una pérdida progresiva de la visión debido a que las células de la retina, llamadas fotorreceptores (conos y bastones), funcionan de manera incorrecta y que, con el tiempo, …
El bienestar de nuestros genitales es una parte muy importante de nuestra salud. Por ello, debemos prestar atención a la salud del pene, ya que pueden verse afectadas otras áreas de nuestra salud, provocar estrés, dañar la confianza en uno mismo o tener problemas para relacionarse. ¿Qué factores afectan a la salud del pene? Las …
Elegir la zona de intensidad en la que realizamos cada entrenamiento nos ayuda a dirigir nuestro progreso de forma más efectiva. Cada zona de intensidad requiere un trabajo diferente del organismo que provoca un efecto concreto, lo que nos permite enfocar la actividad a objetivos más específicos. Qué es la frecuencia cardíaca La frecuencia cardíaca …
Cuidar de nuestra salud no sólo conlleva mantener nuestro bienestar físico. Tener nuestra mente en buena forma es fundamental para llevar una vida sana, ya que esta nos ayuda a hacer frente al estrés de nuestro día a día, mejorar nuestra autoestima, trabajar de forma productiva, construir relaciones fuertes y, en definitiva, ser más felices. …
Las grasas trans son muy populares por la creencia de que son realmente dañinas para nuestra salud. Pero ¿sabemos qué son y por qué son tan perjudiciales? ¿Qué son las grasas trans? Las grasas trans (AGT) son un tipo de grasa que se forma cuando el aceite líquido se transforma en grasa sólida, proceso que …
Cuando comenzamos a ir al gimnasio lo que más no suele preocupar es en cuánto tiempo comenzaremos a ver los resultados. Si bien se suele decir que el éxito reside en un 60% dieta y un 40% deporte, lo cierto es que para ganar masa muscular y vernos reflejados tal y como deseamos es muy …
Para tener una espalda sana es fundamental adquirir hábitos saludables desde la infancia, como practicar ejercicio de manera regular y evitar el reposo en cama cuando se sufre dolor. El dolor de espalda antes de los 15 años es similar a la de los adultos y antes de esa edad, el 51% de los chicos …
A nivel emocional, las mascotas tienen una gran influencia en nosotros debido al fuerte vínculo que existe con ellos. Cuando entramos en contacto con un animal a menudo nos desinhibimos a la hora de expresar nuestras emociones ya que estos desatan en nosotros una respuesta emocional inmediata y natural, por lo que se utilizan en …