Cuidar nuestra alimentación es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. Pero en contra de lo que se ha pensado durante años, hacer tres comidas al día no es suficiente para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo. Hay que tener en cuenta que nuestro organismo es una máquina que necesita energía de forma continua …
En verano, sobre todo en vacaciones, solemos estar menos pendientes de nuestra salud ya que diferentes factores como los viajes, las comidas fuera de casa o el calor, pueden fomentar nuestra mala alimentación. Si además padecemos diabetes, esta es una época en la que debemos poner especial atención a nuestro cuerpo ya que el calor, y …
El aceite de oliva es uno de los pilares básicos de la dieta mediterránea. Su suave sabor y sus múltiples propiedades le han dado el sobrenombre de oro líquido y es uno de los elementos más codiciados de nuestra gastronomía, sobre todo en países donde no existe la tradición olivera. Por su parte, la mantequilla, …
¿Eres más de playa o de montaña? Es la eterna pregunta a la que nos enfrentamos en vacaciones, pero lo cierto es que cada vez hay más aficionados a disfrutar del verano en la montaña. En este sentido, si somos de aquellos que nos apasiona la aventura y el deporte existe una gran cantidad de …
La diarrea, aparte de ser una dolencia que provoca mucha incomodidad, malestar e incluso vergüenza, puede afectar de manera grave al que la padece. Sobre todo, durante los meses de verano. ¿La razón? La diarrea es una enfermedad de origen vírico o bacteriano y el calor contribuye a la descomposición de los alimentos. Por ello, …
Los meses estivales pueden ser formidables. Los días son más largos, mayor sensación de libertad, jornadas de trabajo reducidas, vacaciones, terracitas, playa… Pero el calor también puede afectarnos de manera poco saludable, sobre todo en zonas del centro peninsular, donde las altas temperaturas se entremezclan con la polución y con la falta de mar. ¿Cómo …
Entre los productos más conocidos de nuestro país se encuentran el gazpacho y el salmorejo. Estos dos platos típicos del verano pueden tomarse de distintas formas y son un aliado perfecto para ayudarnos a combatir el calor y las altas temperaturas. ¿Qué diferencias hay entre el gazpacho y el salmorejo? Aunque ambos platos comparten estacionalidad …
A todos nos gusta lucir una piel bronceada en verano, pero muchas veces se nos olvida lo importante que es protegernos del sol de forma adecuada. Y es en verano cuando más sufre nuestra piel debido a la exposición solar y a los diferentes productos químicos que entran en contacto con nuestra piel en las …
Otro año más Jorge Crivillés ha conseguido alcanzar su reto, en esta ocasión ser el primer español que ha cruzado a nado el Canal de Tsugaru en Japón, una de las pruebas que forman parte del desafío internacional de los Siete Océanos. Y es posible que nunca se plantease todo lo que ha conseguido cuando …
Las inflamación de la piel es uno de los principales problemas de salud del mundo. Desde algo tan simple como una picadura de mosquito, pasando por alergias en la piel y finalizando con enfermedades como la dermatitis, todas ellas tienen un factor común y es que pueden causar erupciones o dejarnos marcas en la piel. La …