En la vida hay situaciones que sí podemos controlar y otras que no. Ésta es una máxima que deberíamos tener siempre presente. En esta situación excepcional lo que podemos controlar es el seguimiento de las recomendaciones sanitarias de las que nos informa el Ministerio de Sanidad. El resto de las situaciones o consecuencias que derivan …
En el mundo hay mucha gente que vive sola. Y es necesario distinguir entre vivir solo y sentirse solo. Hay personas que llevan bien vivir solos, pero hay muchas otras que no. En situaciones como las actuales es importante aprender a disfrutar de nuestra compañía y a llevarnos bien con nosotros mismos y seguir unos …
En la situación que se vive actualmente, donde los virus se propagan cada vez más fácilmente, se vuelve un imperativo mantener una cierta limpieza en el hogar para evitar el contagio. El coronavirus es el virus que está asolando al mundo entero y por el que se están tomando medidas de prevención que implican una …
https://studio.youtube.com/video/sAyt8WZR0Q8/editLas mascarillas se han convertido en algo cotidiano en nuestras calles (en el caso de los pocos que pueden salir…), transporte público, supermercados, etc. Su uso para prevenir la extensión del coronavirus es cada vez más cotidiano y las autoridades sanitarias recomiendan utilizar esta medida de protección individual cuando nos encontremos en situaciones en las …
Trabajar en casa durante el confinamiento tiene algunas ventajas. Ese tiempo que ahorramos lo podemos dedicar a diversas tareas, entre otras, estudiar. Ahora es el momento de hacer aquel curso online para el que nunca encontrabas el momento y que te permitirá refrescar tus conocimientos, mejorar tus destrezas o descubrir algo nuevo. Te damos algunos …
Buscar el entretenimiento en casa es cada vez más fácil. La tecnología se ha convertido en uno de los mejores aliados para aprender mientras nos evadimos y divertimos. Puede ser muy útil si lo que se pretende es aprender a bailar, por ejemplo. Tutoriales en YouTube sobre cómo bailar flamenco pueden ser de gran ayuda …
El ritmo acelerado y los cambios de rutina hacen que descuidemos la alimentación. Mantener una dieta saludable y equilibrada se vuelve imprescindible. El sedentarismo y el aumento de los alimentos procesados ha derivado en la considerada como una de las epidemias del siglo XXI: la obesidad. Ahora que debemos quedarnos en casa y nuestra actividad …
Tan importante como tener un entorno adecuado para teletrabajar, las herramientas necesarias y una buena planificación de trabajo, es el descanso. Es necesario organizar pausas en el teletrabajo para evitar situaciones de tensión en la musculatura cervical, fatiga visual o somnolencia. Es aconsejable planificar bien nuestro horario de trabajo y establecer pausas de 5-10 minutos …
Frente a situaciones excepcionales, el ser humano tiene una repuesta rápida y solidaria. Aunque también hay quien aprovecha estos momentos para aprovecharse de los demás. Cuidar de nuestra salud, también es cuidar de la seguridad de nuestros datos, en tiempos de Coronavirus e Internet: Cómo mantener la seguridad de nuestros datos. Hoy en día donde …
Una de las dudas más comunes de los padres cuando sobreviene una situación difícil, es cómo tratar esa circunstancia con los más pequeños de la casa. Muchas personas optan por ser totalmente francos. Otras, prefieren rehuir de esa conversación pensando que los niños no tienen por qué pasar por las mismas dificultades que los padres …