Escuchas a tu hijo leer en alto y notas algo extraño. Le cuesta reconocer palabras, lee muy lento, demasiado, y está inseguro. Le preguntas por lo que ha leído y te das cuenta de que no ha entendido muchas cosas. Es el momento de las alertas y de consultar con un médico porque puede que …
En ocasiones a pesar de haber dormido bien, notamos que estamos cansados. Lo más probable es que no te hayas puesto en marcha de verdad y para eso hay formas de activar el cuerpo para sentirse mejor y tener más salud. Descubre los consejos para estar más activos por la mañana. ¿Cómo preparar el entorno para …
El brócoli cuenta con compuestos bioactivos, antioxidantes y una gran cantidad de vitaminas y minerales. Está calificado como un “superalimento” por su alto poder nutritivo y su contenido en grasas saludables y vitaminas. Tiene así propiedades anticancerígenas, antioxidantes, depurativas y de fortalecimiento del sistema inmune, por lo que su consumo está indicado en todas las …
Los pigmentos carotenoides son compuestos químicos responsables de la coloración de muchos vegetales y animales de colores naranjas, rojos o amarillos. Por ejemplo, están presentes en la zanahoria, el tomate, la naranja, en los crustáceos, etc. Hablamos de los alimentos con carotenos. Muchos tienen una gran relevancia desde el punto de vista nutricional por: sus …
La operación de cataratas es una intervención sencilla y rápida, cuyo postoperatorio es, a menudo, muy llevadero. Los especialistas aseguran que se puede hacer vida prácticamente normal desde el día después de la operación, siempre hasta donde la calidad visual lo permita. No obstante, existen una serie de cuidados básicos tras una operación de cataratas …
Cuidar la alimentación en la etapa del embarazo es fundamental para el desarrollo del bebé y la salud de la mujer. Como os contábamos en nuestro post “cuidados de salud para embarazadas”, los especialistas recomiendan seguir una dieta rica en vitaminas, minerales y proteínas; con suficiente aporte de ácido fólico. ¿Qué alimentos alimentos con ácido …
Tendemos a asociar el perdón como un sentimiento de generosidad hacia otra persona, de reconciliación con quien nos hizo daño. Sin embargo, la psicología nos dice que perdonar no es un sentimiento, sino una decisión. Por eso podemos aprender a perdonar. No se trata de negar, olvidar ni excusar la ofensa, sino de elegir desplazar …
La pérdida de olfato causado por la COVID-19 es cada vez más común, y llega a afectar al 70% de los pacientes afectados por el virus, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La perdida total del sentido del olfato se denomina Anosmia, y la perdida parcial de este sentido se denomina Hiposmia. Aunque …
El Dalai Lama definía la meditación como un ejercicio para controlar la energía de nuestra mente. Identificar qué tipos de meditación son los más beneficiosos para nosotros es una tarea ardua y larga en el tiempo, que podréis, sin lugar a dudas, responder con la práctica. La mayoría de técnicas ofrecen, no obstante, bienestar psicológico …
Las frutas y las verduras crudas, los huevos con cáscara, el pescado poco fresco, los lácteos, la mayonesa, las salsas o las patatas son alimentos que no se deben congelar. Sus propiedades se ven afectadas por este proceso, por lo que no conviene comprometer sus nutrientes y es mejor comerlos frescos. Lo principal, no obstante, …