La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa situada en la parte delantera del cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Regula el metabolismo de nuestro cuerpo a través de la producción de hormonas tiroideas (tiroxina y triyodotironina), que son transportadas por la sangre hasta llegar a las células. Las hormonas tiroideas …
Las piedras en el riñón son un cúmulo de sustancias orgánicas eliminadas por el riñón que se depositan en este órgano o en el tracto urinario por la imposibilidad de ser expulsadas a través de la orina. También se denominan cálculos renales y su tamaño puede variar desde escasos milímetros a varios centímetros. Aparecen por …
La pintura y el dibujo tienen grandes beneficios físicos y psicológicos. La actividad de pintar se utiliza como terapia con niños y adultos por su capacidad para fomentar la capacidad de expresión o mejorar la autoestima, entre otros beneficios. Pintar estimula la serotonina, la conocida como hormona de la felicidad. Igual que sucede con la …
Los cambios en la dieta o en la rutina favorecen el estreñimiento. También viajar, el estrés, el sedentarismo o algunos medicamentos pueden contribuir a agravar este trastorno digestivo. Saber qué alimentos estriñen y cuáles favorecen el tránsito intestinal puede ayudarte a controlar, en la medida de lo posible, los problemas gastrointestinales que puedan derivarse de …
La fibromialgia es una afección crónica que cursa con dolor crónico musculoesquelético generalizado. Suele coexistir con otros síntomas, fundamentalmente fatiga y problemas de sueño. La fibromialgia se engloba dentro del Síndrome de Sensibilidad Central, que afecta al sistema nervioso y neurológico de en torno al 10-20% de la población mundial. Causas y síntomas de la …
El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedad y mortalidad en el mundo. El consumo de cigarrillos se asocia a enfermedades tan graves como el EPOC, el asma, la enfermedad coronaria, la enfermedad cerebrovascular o el cáncer de pulmón. Sin embargo, los beneficios de dejar de fumar van todavía más allá de la …
Una de las enfermedades respiratorias que más preocupan a los padres es el asma infantil. De acuerdo a la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el asma es una enfermedad crónica que provoca inflamación y estrechamiento de las vías que conducen el aire a los pulmones. Además, es una enfermedad frecuente en …
Elegir las actividades extraescolares de los niños y las niñas es un paso importante en el desarrollo tanto de la mente como del cuerpo. Es el momento de infundir valores y buenos hábitos en niños y niñas. Y los beneficios del ballet son innumerables en este sentido. Una de esas actividades que pueden ofrecer grandes …
Cuando se realiza deporte, es posible tener una lesión, ya sea muscular u ósea. De hecho, todo aquel que practica deporte de forma regular suele estar familiarizado con términos como fascitis, esguinces, roturas fibrilares o periostitis. ¿Cómo podemos entrenar tras una lesión? En definitiva, la lesión forma parte de la vida del deportista, como la …
Pertenece a la familia del ajo y de la cebolla, aunque tiene un sabor más suave. De nombre técnico “Allium porrum”, es una hortaliza de la familia de las liliáceas y originaria de Europa y Asia occidental, aunque ya se usaba en el antiguo Egipto y en la Roma clásica. Efectivamente nos referimos al puerro …