Ojeras: por qué salen y consejos para evitarlas

ojeras

Las ojeras son áreas de la piel más oscuras o hinchadas que se encuentran debajo de los ojos. Habitualmente, la aparición de estas marcas se asocia a la falta de sueño, si bien su origen puede ser mucho más complejo, ya que existen otros factores que pueden propiciar su aparición. Existen varios tipos de ojeras, …

Leer más

Alimento del mes: la pera

Pera

La pera es una fruta muy reconocible por su forma: redondeada en la parte inferior y estrecha en la superior. Sin embargo, el color de la piel de la pera puede variar: desde verde a amarillo, rojo o incluso marrón. Se trata de una fruta jugosa y dulce que se consume tanto fresca como en …

Leer más

¿Qué es la dieta antiinflamatoria?

Dieta antiinflamatoria

La inflamación es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante lesiones o agentes dañinos, como las infecciones. Esta respuesta es beneficiosa en muchos casos, ya que es imprescindible para la protección de nuestro organismo. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede convertirse en un problema de salud. Por eso cada vez se habla …

Leer más

¿Merece la pena domotizar una casa?

Dieta antiinflamatoria

Domotizar una casa es un concepto que ha ganado relevancia en los últimos años. Se refiere a la automatización de diversas funciones y tareas del hogar mediante dispositivos inteligentes. Uno de los ejemplos más recurridos es el de encender y apagar las luces: en vez de recurrir a los interruptores, en un hogar inteligente estas …

Leer más

Estas son las 4 causas de ceguera más comunes en España

Causas de ceguera

La vista es nuestro sentido más preciado, y con razón: a través de ella recibimos el 80% de la información de nuestro entorno. Protegerla no solo pasa por cuidar nuestros ojos, sino también por saber cuáles las causas de ceguera más comunes para reconocerlas a tiempo. Por este motivo, y aprovechando que hoy es el …

Leer más

Dependencia emocional: qué es y cómo superarla

dependencia-emocional-

La dependencia emocional es la necesidad excesiva de la presencia y aprobación de otra persona. Es decir, es una especie de “adicción emocional” a alguien, lo que puede ser perjudicial para nosotros mismos. Esto se debe a que nuestro bienestar y autoestima pasan a depender, en gran medida, de esa relación.https://youtu.be/9XhpKZRFAz4 El origen de la …

Leer más

Cómo el deporte mejora nuestra memoria

Deporte-mejora-nuestra-memoria

En cierto modo, los recuerdos son un cofre que alberga un gran tesoro: nuestras vidas. Sin embargo, en general, tener una buena memoria es de vital importancia en nuestro día a día. Es por este motivo que se han investigado las distintas maneras en que podemos reforzar nuestra salud cerebral, entre las que destaca la …

Leer más

Todo lo que debes conocer sobre la sordera

sordera

La sordera o pérdida de audición, también conocida como hipoacusia, es un problema de salud que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), padecen unos 360 millones de personas en todo el mundo. En el marco de la Semana Internacional de las Personas Sordas, cabe recordar que se prevé que en 2050 ese número …

Leer más

¿Te cuesta tomar decisiones? Así es el Síndrome de Parálisis por Análisis

Parálisis-por-análisis

Desde elegir un camino profesional hasta decidir qué película verun domingo por la tarde, las decisiones forman parte de nuestro día a día. Sin embargo, en ocasiones nos encontramos con un obstáculo: el Síndrome de Parálisis por Análisis. Este síndrome se caracteriza por el bloqueo que experimentamos al tener que tomar decisiones, dejándonos atrapados en …

Leer más

Alimento del mes: el tomate

tomate

El tomate es una fruta originaria de América. Con más de 20.000 variedades, desde los clásicos tomates rojos hasta los exóticos tomates multicolores y rayados, esta fruta ha conquistado el paladar de muchos. Además, forma parte imprescindible de la dieta mediterránea. El verano es la época en que este alimento está de temporada, y es …

Leer más