Una alimentación equilibrada nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, más fuertes, sanos, y a llevar una vida más ordenada y satisfactoria en múltiples aspectos. Sin embargo, ese equilibrio se ve, en ocasiones, alterado por las fake news. Cada vez hay más personas que se plantean su estilo de vida por los bulos que se …
Para tener una buena salud es necesario tener buenos hábitos de vida. El deporte, dormir bien y cuidar la alimentación, podrían ser los tres pilares de la salud. Nuestro cuerpo es una máquina que funciona a través de la energía que obtiene de los alimentos, que obtiene a través del metabolismo. Por ello, para obtener …
Las intoxicaciones derivadas del consumo de pescado se han vuelto mucho más visibles en los últimos años. Muchos parásitos son sensibles al frío o al calor y, por ello, la buena conservación y cocinado es fundamental para evitar entrar en contacto con ellos. El anisakis es uno de los parásitos más comunes que pueden causar …
Leer estimula y activa la mente, a la vez que aporta satisfacción e información novedosa y valiosa para el día a día. Vamos a rendir un particular homenaje a los escritores en el Día del Libro. Porque si hay alguien que sabe lo que es trabajar en casa incluso antes de que se inventara la …
Buscar el entretenimiento en casa es cada vez más fácil. La tecnología se ha convertido en uno de los mejores aliados para aprender mientras nos evadimos y divertimos. Puede ser muy útil si lo que se pretende es aprender a bailar, por ejemplo. Tutoriales en YouTube sobre cómo bailar flamenco pueden ser de gran ayuda …
El baile es una actividad muy recomendada para la salud. Además de ser una actividad social, en los últimos años también se ha convertido en una manera amena de realizar ejercicio y controlar el estrés. Estilos como el pole dance el Flamenco y otras disciplinas son un claro ejemplo. Ahora llega el Ballet Fit, ¿conoces …
Dieta y ejercicio son la ecuación necesaria para garantizar un buen estado de salud. Dentro del deporte existen diferentes modalidades de ejercicios que nos ayudan a estar en forma. Los más practicados son el cardio y las actividades de peso libre, que engloba toda actividad que emplea mancuernas, pesas, barras o artilugios similares. ¿Qué diferencias …
Las abejas son una de las especies amenazadas por el cambio climático y, según han venido alertando los científicos, de ellas depende la supervivencia humana. ¿Por qué? Su tarea principal es la polinización que da lugar a nuevas plantas que transforman el CO2 en oxígeno. ¿Qué importancia tiene el polen? El polen: Pero las abejas …
La obesidad es considerada una de las epidemias del siglo XXI. La OMS (Organización Mundial de la Salud) pone la diana sobre esta enfermedad y las complicaciones derivadas de esta patología, como diabetes o enfermedades cardiovasculares. ¿Qué debemos saber sobre la obesidad, epidemia del s. XXI? Algunos datos de la OMS sobre la obesidad: Se …
Comienza un nuevo año y, como ocurre cada primero de enero, nuestras agendas se llenan de propósitos de enmienda y nuevos objetivos para abandonar nuestros malos hábitos. Algo que aparece en el primer puesto de esta lista perder peso. Hoy en día hay muchas dietas “milagro” y nuevas formas de alimentarse para afrontar el sobrepeso …