Día Internacional de la Enfermera

Desde 1974, cada 12 de mayo se celebra el Día Internacional de la Enfermera. Se trata de una fecha que conmemora el nacimiento de Florence Nightingale, una enfermera y escritora británica considerada la fundadora de la enfermería moderna. Este año el Consejo Internacional de Enfermeras (CIE), promotor de la celebración, ha elegido como tema «Enfermería: …

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Conociendo la tensión arterial

¿Cuántas veces has escuchado que debes vigilar la tensión arterial y mantenerla dentro de los niveles normales? Pero, ¿esto qué significa? La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Este fluido debe circular a una presión adecuada para evitar sufrir complicaciones. Valores presión sanguínea Cuando el corazón …

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Consejos de salud de madres

Desde que empezamos a tener conciencia, nuestras madres siempre están dándonos consejos sobre cómo debemos cuidar nuestra salud. Aunque ellas están convencidas de que todas estas recomendaciones están demostradas científicamente, lo cierto es que los expertos afirman que algunas de ellas son costumbres y mitos que se han ido transmitiendo de padres a hijos desde no …

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El desayuno, una muy comida importante

¿Cuántas veces has salido de casa sin haber desayunado por ir con prisa? Son muchas las ocasiones en que se olvida la importancia del desayuno para la salud y no se piensa en las consecuencias que puede llegar a tener este acto. Beneficios de desayunar Empezar el día con una buena alimentación nos aportará una …

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Medicina del trabajo, una especialidad importante

Cada 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo una jornada para promover el trabajo seguro, saludable y digno. En medicina existe la especialidad de medicina del trabajo desde donde se trabaja para la promoción de la salud. Cualquier trabajador tiene derecho a estar informado de los …

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Las enfermedades de oficina más comunes

Pasar ocho horas sentado frente al ordenador es una de las situaciones más comunes a las que se enfrentan una gran parte de la población española en su día a día. Por ello, y a pesar de que el trabajo de oficina no requiere de un gran esfuerzo físico ni una exposición a sustancias peligrosas, …

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Golf, un deporte para todos

¿Sabías que para hacer un “swing” se pueden llegar a mover hasta 124 músculos? Aun así el golf es un deporte aeróbico que puede ser practicado por cualquier persona ya que se adapta a los ritmos de cada uno. En la actualidad el golf es el cuarto deporte en número de federados lo que hace …

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Cómo combatir la astenia primaveral

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, es posible que hayas notado que tu energía ha disminuido, que el nivel de cansancio ha aumentado y que lo único que quieres es dormir todo el día. Pero, ¿a qué se debe? La astenia primaveral es la respuesta, se trata de una sensación de cansancio generalizado que …

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Diferencias entre intolerancia y alergia alimentaria

En muchas ocasiones, tenemos tendencia a confundir los términos “intolerancia” y “alergia alimentaria”. A pesar de que estas dos dolencias tienen varias similitudes, el diagnóstico, tratamiento y evolución de cada una de ellas es muy diferente. ¿Cómo diferenciar entre intolerancia y alergia? Una de las principales diferencias es que mientras que una reacción alérgica se …

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Cómo disfrutar de un viaje saludable

En el listado de cosas imprescindibles para un viaje muchas veces se olvida incluir un apartado para el botiquín o tener en cuenta condiciones del lugar que se visita como la salubridad del agua o el tipo de actividades que se van a hacer y qué se necesita para realizarlas correctamente, por ejemplo hacer una …

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