La diabetes gestacional suele aparecer en torno a la semana 24 ó 28 de embarazo sin necesidad de que hayamos sufrido esta enfermedad previamente. Esta patología puede acarrear graves consecuencias para nuestra salud y la de nuestro bebé. Por eso conocer las causas y las consecuencias nos ayudará a estar más preparadas. Causas de la …
Consumir diariamente los mismos platos puede hacer que perdamos interés en nuestra dieta y acabemos recurriendo a alimentos perjudiciales para nuestra salud. Es aquí donde conviene hablar de las especias, condimentos sanos que convertirán cada plato en una experiencia única y sensorial. ¿Cuál es el origen de las especias? Existen multitud de especias. La mayoría …
Rechinar los dientes es algo que, la gran mayoría de nosotros, hemos realizado alguna vez de manera inconsciente. A pesar de lo común de este hecho, el bruxismo es un problema que puede acarrearnos graves consecuencias para nuestra salud bucal, así como para el resto de nuestro cuerpo. Síntomas del bruxismo Se trata de una …
Despertarnos repentinamente y comprobar que no podemos movernos ni hablar es una pesadilla. A pesar de que estamos plenamente conscientes, es decir, sentimos, vemos y oímos, nuestro cuerpo no responde. Esta angustiosa y extraña afección se denomina parálisis del sueño y es más frecuente de lo que pensamos, pero ¿sabes cómo evitarla? Por qué se …
¿Conoces la práctica deportiva de moda? HIIT es un deporte cardiovascular de alta intensidad que combina breves ejercicios anaeróbicos de gran potencia con cortos periodos de descanso. Se recomienda que practiquemos esta modalidad deportiva durante unos 20 o 30 minutos para obtener resultados. Por qué debemos practicarlo Es un tipo de deporte que no requiere …
Consumir productos de temporada aporta grandes beneficios tanto para nuestra salud como para nuestro bolsillo gracias a su gran oferta. Por eso, ahora que se acaba el invierno y comienza la primavera estamos en la mejor fecha para disfrutar de un buen plato de alcachofas. ¿Qué nos aportan las alcachofas? Son consideradas como una medicina …
La dismenorrea afecta en torno al 30% o 75% de las mujeres a nivel mundial. A pesar de este alarmante dato, somos muchas las que desconocemos sus causas y las medidas que nos pueden ayudar a reducir el dolor. ¿Qué es? Se conoce como dismenorrea al excesivo dolor en la zona abdominal o pélvica provocado …
Se denominan nefropatías a todas aquellas enfermedades que afectan temporal o permanentemente a la función de nuestros riñones. Estos órganos tienen una función determinante para nuestra salud y bienestar ya que se encargan de purificar la sangre y organismo a través de la orina, expulsando los deshechos y sustancias potencialmente nocivas. ¿Por qué fallan los …
Denominada la enfermedad silenciosa, la osteoporosis no presenta síntomas hasta que no se encuentra avanzada, lo que complica su diagnóstico. Se trata de una de las afecciones más comunes y su aparición puede darse a cualquier edad. ¿Qué es la osteoporosis? Es una enfermedad degenerativa que conlleva un desgaste de nuestros huesos y la pérdida …
El 26 de febrero se celebra el día mundial del pistacho. Este fruto seco procedente de Oriente Medio es un alimento muy nutritivo y con grandes propiedades para nuestra salud. Podemos consumirlo de muchas formas: frito, crudo o como ingrediente en varios platos. ¿Qué beneficios aportan los pistachos? Son considerados un “superalimento” por sus propiedades …