En el mundo del fitness siempre busca nuevas maneras de ejercitarse más completas, y al mismo divertidas, para ponernos en forma. Así es como surge el piloxing, una combinación de Pilates y boxeo. ¿Qué es el piloxing? Como hemos dicho, es una combinación entre Pilates y boxeo que nos ayuda a quemar calorías y fortalecer …
Es muy común que durante el otoño y el invierno, cuando las temperaturas bajan, nuestras vías respiratorias se vean afectadas y contraigamos resfriados, gripes, faringitis, bronquitis e incluso enfermedades más graves como la neumonía. Problemas de salud más comunes en invierno: Aprender a diferenciarlos es muy importante para saber en qué momento debemos acudir al …
El Blue Monday es un término anglosajón que se refiere al tercer lunes de enero, el día más triste del año. ¿La razón? Empezamos a sentir la cuesta de enero, el mal tiempo se agudiza, han acabado las vacaciones de Navidad, debemos volver a la rutina, y comenzamos a romper las promesas de año nuevo. …
Al igual que pasa con las altas temperaturas, el frío no solo nos afecta a nosotros, sino también a nuestras mascotas. Aunque ellos estén preparados naturalmente gracias sus capas de pelo y grasa, a veces no ses suficiente. Además, cuanto menos pelaje y sebo tengan, peor soportarán el frío. Los cachorros y los mayores son …
La planta de la pimienta es típica de los climas tropicales y, cuando comienza a crecer, lo hace en forma de florecillas blancas que luego se convierten en granos de pimienta. Se le conoce como la reina de las especias aunque su variante negra, es la más consumida. Lo más interesante de este condimento es …
Cuidarse se convierte en una tarea complicada durante las fiestas navideñas. Las cenas de empresa, celebraciones familiares y comidas entre amigos, hacen que nuestra alimentación sea más copiosa de lo que estamos acostumbrados. Los turrones, mazapanes, polvorones, etc. suelen dejar su huella en nuestro cuerpo y, después de estas fechas, comenzamos a preocuparnos por cómo …
Algunos aditivos suponen un peligro para nuestra salud y, aunque pensemos que nos estamos cuidando, como puede pasar cuando consumimos ciertos alimentos y bebidas “lights”, podemos estar poniendo en riesgo nuestro bienestar. Uno de los edulcorantes más conocidos es el aspartamo, que representa alrededor del 60% de los edulcorantes no calóricos y es el que …
La uva es una fruta que se da en racimos y crece en todos los continentes menos en la Antártida. Es una fruta deliciosa con grandes beneficios para la salud que, o bien podemos consumir como postre o merienda, o como base para la creación de otros productos como el vino, el vinagre, o el …
En nuestro día a día estamos acostumbrados a mezclar alimentos que, aunque sean parte de nuestra rutina alimentaria, pueden afectarnos de manera negativa a nuestra digestión, pérdida de peso o asimilación de nutrientes. En este sentido, debemos combinar bien los alimentos porque cada grupo requiere un tiempo diferente en el proceso digestivo y usa diferentes …
Cada vez, gracias a toda la información que recibimos, somos más conscientes de aquellos compuestos que debemos evitar, como los parabenos, los sulfatos y las siliconas, muy presentes en productos cosméticos y de higiene como cremas, champús y geles de baño. De un tiempo a esta parte, son varias las marcas y los consumidores que …