Antes de dormir: cena ligera y cero deporte
Cualquier acción repercute en el sueño y en la calidad del mismo por ello es básico recordar que siempre hay…
Buscando: Salud
Condiciones perfectas para dormir bien
Tan importante es dormir como hacerlo con las condiciones adecuadas por ello tienes que tener en cuenta cómo es tu…
Consigue dormir bien con un sueño saludable
Compaginar el reloj biológico con la agenda laboral y social no es tarea sencilla, pero es imprescindible para dormir bien…
Llega el frío y con él el resfriado y la gripe
Las bajas temperaturas te hacen mucho más vulnerable a determinadas patologías, como el resfriado o la gripe, que afectan al cuerpo…
Por qué el sueño es tan importante para tu salud
La cantidad y la calidad del sueño inciden de manera directa en el estado físico y mental, y se reflejan…
Hábitos de sueño en los españoles
Dormir es una actividad vital en la naturaleza humana para el funcionamiento óptimo del organismo de las personas. Se trata…
Lesiones deportivas, manual de prevención y actuación
Las lesiones deportivas son un daño en alguna parte del cuerpo causada por un golpe, una mala posición, una caída……
La importancia de tener aficiones
Tener aficiones es esencial para cualquier persona. El poco tiempo que se suele tener fuera del trabajo, la vida familiar…
Cuida tus defensas para pasar perfecto todo el año
El sistema inmunológico tiene la misión de defender al cuerpo del ataque de diversas infecciones, pero hay ocasiones en el…
Prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer colorrectal
El cáncer colorrectal se origina en el recto o en el colon y es uno de los cánceres más padecidos…