Lengua blanca: ¿Qué es y cómo evitar esta afección bucal?

lengua blanca

La lengua blanca es una de las afecciones bucales más frecuentes causada por una mala higiene bucal. No obstante, también puede ser síntoma de algún problema gastrointestinal. A la lengua blanca se la denomina saburra lingual o lengua saburral. Aparece cuando se forma una capa de color blanquecino en el dorso de la lengua. Esta …

Leer más

¿Cuál es el tiempo de uso de una mascarilla?

tiempo de uso de una mascarilla

Las mascarillas ya forman parte de nuestra vida diaria. La principal pregunta que se hace el ciudadano medio es cuál es el tiempo de uso de una mascarilla. ¿Cuál es su vida útil? ¿Las podemos volver a usar otro día? ¿Se pueden lavar? ¿Es seguro su uso más o menos habitual? Desde que hace ya …

Leer más

Navidad en tiempos de pandemia

Dr. Lorenzo Ortega Trujillo Psiquiatra De todos es sabido, a estas alturas de la crisis de la COVID-19, las especiales dificultades que estamos teniendo a la hora de adaptarnos a las condiciones de vida que nos vienen impuestas. Los médicos y psicólogos sabemos de las múltiples complicaciones que todo esto genera a la hora de …

Leer más

Cómo evitar los contagios en las reuniones navideñas

Cómo evitar los contagios en las reuniones navideñas

Llega la cena de Nochebuena, la comida de Navidad y las celebraciones de Nochevieja y Reyes. En plena pandemia, lo que son momentos familiares y entrañables pueden convertirse en momentos inseguros . ¿Cómo podemos evitar los contagios en las reuniones navideñas? La llegada de la Navidad ha puesto sobre la mesa la necesidad de arbitrar …

Leer más

Enfermedad de Crohn. ¿Qué causa esta enfermedad crónica?

enfermedad de Crohn

La Enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica que causa inflamación en un tramo del tubo digestivo. Tal como indica la Sociedad Española de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pedriátrica (SEGHNP), la inflamación puede limitarse al recubrimiento interior del intestino o extenderse a todas las capas del mismo. Esto último produciría pequeñas heridas (úlceras), …

Leer más

Azúcar: ¿Cuál es la cantidad recomendada para un día?

azúcar

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una reducida ingesta de azúcares libres a lo largo de toda la vida. De hecho, estos deberían suponer menos del 5% de la ingesta calórica total, tal como explica la OMS en su documento “Ingesta de azúcares para adultos y niños”. ¿A qué cantidad recomendada de azúcar …

Leer más

Hamburguesas veganas: ¿son más saludables?

hamburguesas-veganas

Los productos vegetarianos y, en particular, las hamburguesas veganas, pueden contener los mismos hidratos de carbono o calorías que los de origen animal. El auge de las dietas veganas, vegetarianas o flexitarianas ha propiciado la venta de productos procesados que no son de origen animal. Sin embargo, es importante tener siempre en cuenta que la …

Leer más

Piebaldismo: la enfermedad hereditaria de la piel de humanos y animales

piebaldismo

El piebaldismo es una enfermedad hereditaria de la piel que se caracteriza por la presencia de un mechón blanco en el pelo desde el nacimiento. También por la aparición de zonas de la piel con poca pigmentación o despigmentadas. Es una de las enfermedades de la piel menos comunes y también se le denomina “albinismo …

Leer más

Nuevas recomendaciones de la OMS para el uso de la mascarilla

uso de la mascarilla

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado unas nuevas recomendaciones sobre el uso de las mascarillas para protegerse ante la COVID-19, especialmente en lo referencie a su utilización en lugares cerrados, durante el ejercicio físico, así como cuáles los tipos de mascarillas de tela recomendadas o el uso de la mascarilla por los …

Leer más

¿Puede causar lesiones el ajedrez?

ajedrez

El ajedrez, ese conocido juego de mesa que se desarrolla sobre un tablero y enfrenta a dos personas, también es un deporte. Como tal, el ajedrez son lesiones, competitividad y preparación física. En 1999 el Comité Olímpico Internacional ya reconocía a su Federación Internacional, la FIDE. Desde entonces esta trabaja por incluir el ajedrez en …

Leer más