¿Merece la pena la ortodoncia en adultos?

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La ortodoncia es un tratamiento correctivo para los dientes y la mandíbula que busca mejorar la salud bucodental y la estética de la sonrisa. Existen diferentes técnicas para alinear los dientes, desde los conocidos bráquets hasta otros tratamientos más novedosos, como los alineadores invisibles. El ortodoncista es el profesional encargado de recomendar uno u otro …

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¿Qué son las enfermedades raras?

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Las enfermedades raras son un conjunto diverso de afecciones médicas que afectan a un número reducido de personas. La Unión Europea (UE) considera que una enfermedad es rara cuando afecta a menos de 5 personas por cada 10.000 habitantes. Aunque individualmente estas enfermedades puedan parecer poco comunes, colectivamente representan un desafío significativo para la salud …

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Apetito nocturno: por qué se produce y cómo evitarlo

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El apetito nocturno es una sensación de hambre intensa que se experimenta por la noche, acompañada por episodios de alimentación descontrolada. Normalmente, se consumen alimentos altos en grasas y carbohidratos que intervienen en el sistema de recompensa cerebral, aumentando la serotonina. Esta condición, también conocida como Síndrome del Comedor Nocturno, tiene efectos negativos sobre la …

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¿Qué tipos de apego existen?

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El apego es un concepto fundamental en psicología que se refiere al vínculo emocional profundo y duradero que se forma entre dos personas, según el psicoanalista John Bowlby. Su teoría sostiene que las primeras relaciones de un bebé con sus cuidadores, generalmente madres y padres, tienen un impacto significativo en su desarrollo emocional y social. …

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¿Por qué algunas personas tienden a hablar en sueños?

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Hablar en sueños es más común de lo que parece: se calcula que cerca del 66% de la población lo ha hecho alguna vez. Este fenómeno se conoce como somniloquia, que se caracteriza por la emisión de sonidos verbales con poco contenido semántico. Es decir, palabras aisladas o frases cortas, a menudo, vinculadas a los …

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Alimento del mes: la lombarda

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La lombarda es una verdura que se caracteriza por su intenso color morado y que se distingue por sus hojas firmes, de forma muy similar a un repollo o col. Sin embargo, no solo destaca por su atractivo visual, sino por sus grandes beneficios para nuestra salud. ¿Cuáles son sus beneficios? La principal responsable de …

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Cómo calmar a un bebé que llora

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El llanto de un bebé puede ser desconcertante y angustiante para muchos padres, especialmente para los primerizos. Sin embargo, se trata de algo muy necesario, ya que es su principal forma de comunicación. Pese a ello, es importante saber calmar a un bebé que llora. Lo primero que debemos tener en cuenta es que es …

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¿Tienes el paladar inflamado? Estas son sus causas

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El paladar es la parte superior de la boca que divide la cavidad oral de la nasal. Su existencia es clave para realizar la masticación y la deglución de forma correcta. Sin embargo, en ocasiones puede experimentar una afección conocida como paladar inflamado. ¿Qué causa el paladar inflamado? El paladar inflamado puede ser el resultado …

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Alimento del mes: el limón

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El limón es uno de los cítricos más importantes de la cocina. Originario del sudeste asiático, donde se cultiva desde hace más de 2.500 años, es una fruta refrescante e indispensable en nuestras bebidas y platos. Y no solo eso: es un verdadero tesoro nutricional que esconde múltiples beneficios para nuestra salud. Además, está de …

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5 curiosidades sobre el alfabeto braille

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El braille es el sistema de lectoescritura más popular entre las personas ciegas. Consiste en la disposición de 6 puntos en relieve en una celda rectangular de dos columnas de tres puntos cada una. Cada letra, número, signo de puntación, etcétera, tiene su propia equivalencia en braille. Se trata de un alfabeto con casi 200 …

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