Estos son los alimentos con magnesio que cuidan de tu organismo
El magnesio es un mineral esencial que siempre debe formar parte de nuestra dieta, ya que interviene en más de…
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Beneficios del huevo, un aliado para nuestra salud
El huevo es uno de los alimentos que no suelen faltar en ninguna cocina. Por su gran versatilidad, se adapta…
Dieta crudivegana: qué es y qué supone para tu salud
La alimentación a nuestro alcance es cada vez más variada y nos permite adaptarla a nuestros gustos y creencias. Una…
¿Cuáles son los mejores alimentos para una buena hidratación?
El cuerpo humano se compone en su mayor parte de agua, se estima que entre el 60% y el 70%.…
Qué es la acrilamida y por qué debes reducir su consumo
La acrilamida es una sustancia química que se genera de manera natural en algunos alimentos cuando se cocinan a temperaturas…
¿Sabes cuáles son los mejores alimentos para el cerebro?
La alimentación tiene un gran impacto sobre nuestro cuerpo, desde controlar el peso corporal hasta prevenir enfermedades y, cómo no,…
¿Qué es el índice glucémico y cómo afecta a nuestra salud?
El índice glucémico (IG) hace referencia a la rapidez con la que un alimento eleva el nivel de glucosa en…
El agua con limón y sus múltiples beneficios para tu organismo
La sabiduría popular dice que tomar agua con limón por las mañanas es bueno, pero ¿tiene realmente tantos beneficios? Esta…
6 trucos para aprender a limitar el consumo de sal en tu dieta
La sal es uno de los aderezos más utilizados en cocina para realzar el sabor de los alimentos y constituye…
¿Cuántos tipos de leche existen? Descubre sus propiedades y beneficios
La leche es una excelente fuente de calcio, proteínas y vitaminas. Contiene vitamina B12, fósforo, vitamina D, magnesio y, en…