El otoño y el invierno nos invitan a bajar el ritmo y a buscar planes que aporten bienestar frente a los días cortos y más fríos. En este contexto, el turismo termal se consolida como una opción que va más allá del descanso tradicional, ofreciendo experiencias de autocuidado a través del agua. La dinámica de …
La dorada es un pescado blanco especialmente apreciado en la gastronomía española por la calidad y delicadeza de su carne. Su sabor equilibrado y su textura suave han hecho que ocupe un lugar destacado en mercados, lonjas y cocinas en nuestro país. Este pescado se captura habitualmente en las aguas del Mediterráneo occidental y del …
Con la llegada del otoño, muchas personas notan un aumento significativo en la cantidad de cabello que se queda en la almohada, el cepillo o la ducha. Este fenómeno, aunque preocupante para algunos, es en realidad una manifestación del ciclo natural del cabello. La caída de pelo en otoño es un proceso fisiológico frecuente, intensificado …
La eficiencia energética es fundamental para alcanzar una vivienda más económica y sostenible. No se trata únicamente de ahorrar en la factura de la luz, sino de transformar el espacio en un entorno más saludable y responsable con el medioambiente. De hecho, se estima que un hogar más eficiente puede ahorrar hasta 1.700 euros al …
El doctor Helios Pareja, licenciado en Ciencias del Deporte y de la Actividad Física y profesor universitario investigador, destaca en La Mirada ASISA que el ejercicio físico es “una herramienta fundamental no solo para prevenir enfermedades, sino también para mejorar la calidad de vida”. Explica que hoy la evidencia científica demuestra que la práctica regular …
Pasear al perro es una rutina imprescindible en su día a día que va mucho más allá de acompañarle a realizar sus necesidades. Los perros deben salir para ejercitarse, explorar el entorno y relacionarse con otros perros. Aunque salir a la calle con nuestro peludo puede parecer algo sencillo, un paseo mal realizado puede convertirse …
El tofu es un alimento de origen asiático que ha ganado gran popularidad en las últimas décadas en todo el mundo, especialmente, en las dietas veganas y vegetarianas. Se obtiene a partir de la coagulación y prensado de la bebida de soja, un proceso similar al del queso fresco. De esta manera, se forman bloques …
El pimiento es un fruto perteneciente a la familia de las solanáceas, al igual que el tomate o la berenjena. Se trata de un alimento muy presente en nuestra cocina, disponible en múltiples variedades y colores, que puede consumirse tanto crudo como cocinado. Proviene de América Latina y fue introducido en Europa en el siglo …
Con la llegada del verano, es habitual acudir a playas, piscinas y otros espacios donde disfrutar del agua y el buen tiempo. Sin embargo, esta exposición a la humedad también provoca un aumento de los casos de otitis en verano, una inflamación del canal auditivo que puede ser muy molesta en nuestras vacaciones si no …
El pepino es una hortaliza que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, al igual que el melón, la sandía, la calabaza o el calabacín. Ligero y refrescante, este alimento es un clásico de la dieta mediterránea, aunque su origen se remonta a las regiones tropicales del sur de Asia, donde ya se cultivaba hace …