El higo es la fruta que da la bienvenida y la despedida al verano ya que su época oscila entre julio y principios de octubre, momento en el que están más sabrosos y llenos de propiedades. Además, su piel suave, su pulpa melosa y su dulzor, lo convierten en un ingrediente gastronómico indispensable durante los …
El calabacín, también conocido como zucchini, es un tipo de hortaliza que se cultiva desde la antigüedad y que se posiciona como uno de los reyes de la dieta mediterránea gracias a su sabor, su frescura y sus múltiples beneficios. Es consumido en todo el mundo y su origen data de hace 10.000 años en …
El verano es una época en la que tenemos que tener un especial cuidado con nuestros pies ya que están más expuestos y tenemos más actividades al aire libre. Además la playa, la piscina, el sudor, el calor, los roces y las heridas del calzado hacen que aparezcan problemas como infecciones, hongos, etc. Es fundamental …
Aunque la carne de conejo no es uno de los alimentos más populares de nuestra dieta, es un tipo de carne rica en proteínas, muy saludable, baja en grasa y colesterol. Además, de ser un alimento que podemos incluir fácilmente en nuestra dieta, es económico. Y es un alimento ideal para todo tipo de personas. Niños, …
Una opción para hacer ejercicio en verano y escaparnos del calor, son deportes acuáticos. Una disciplina refrescante con la que podemos relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo, mientras ganamos potencia muscular, capacidad cardiorrespiratoria y elasticidad sin desgastar nuestras articulaciones. Beneficios de los deportes acuáticos Cuando llega el verano y, con él, las altas temperaturas, …
Cuidar de nuestros niños es lo más importante para nosotros durante todo el año. Pero cuando llegan las altas temperaturas, debemos extremar las precauciones. La piel de los más pequeños es más sensible y tienen más posibilidades de sufrir una insolación o un golpe de calor. Una buena crema solar y ropa adecuada son fundamentales. …
Con la llegada del verano es inevitable que pensemos en el sol, la playa, el calor y las frutas de verano. Entre ellas, una de nuestras favoritas es la sandía. Esta fruta refrescante y ligera, pertenece a la familia de las cucurbitáceas, al igual que el melón. Se caracteriza por tener una gran cantidad de …
Cada vez más nos preocupamos por nuestra salud, también en cuanto a la alimentación. Saber leer etiquetas de alimentos es fundamental para evitar el consumo de ciertas sustancias que perjudican nuestra salud y ser conscientes de nuestra dieta. ¿Qué debe aparecer en la etiqueta de los alimentos? Es obligatorio que aparezcan en el envase de …
¿Fisioterapeuta o masajista? A menudo nos enfrentamos a este interrogante cuando sentimos dolor o malestar muscular. Conocer las diferencias es fundamental para elegir con criterio y conseguir una recuperación plena que nos permita continuar con nuestro día a día llenos de energía y salud. Diferencias entre ambos La principal diferencia es que el fisioterapeuta es …
Tener una mascota revierte muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Pero también supone una gran responsabilidad y preocupación, sobre todo cuando se ponen enfermos. Una de las enfermedades más habituales que pueden padecer nuestros amigos caninos es la leishmaniosis. ¿Qué es la leishmaniosis? La leishmaniosis es una enfermedad infecciosa parasitaria, muy común en …