Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, es posible que hayas notado que tu energía ha disminuido, que el nivel de cansancio ha aumentado y que lo único que quieres es dormir todo el día. Pero, ¿a qué se debe? La astenia primaveral es la respuesta, se trata de una sensación de cansancio generalizado que …
En muchas ocasiones, tenemos tendencia a confundir los términos “intolerancia” y “alergia alimentaria”. A pesar de que estas dos dolencias tienen varias similitudes, el diagnóstico, tratamiento y evolución de cada una de ellas es muy diferente. ¿Cómo diferenciar entre intolerancia y alergia? Una de las principales diferencias es que mientras que una reacción alérgica se …
En el listado de cosas imprescindibles para un viaje muchas veces se olvida incluir un apartado para el botiquín o tener en cuenta condiciones del lugar que se visita como la salubridad del agua o el tipo de actividades que se van a hacer y qué se necesita para realizarlas correctamente, por ejemplo hacer una …
A pesar de que hay una tendencia popular a pensar que son sustancias diferentes, lo cierto es que químicamente la cafeína y la teína son la misma molécula. Lo que ocurre es que se denomina de una forma u otra según de dónde procede. Esta sustancia psicoactiva es un alcaloide que proviene de las plantas y …
Aunque la edad no afecta a todas las personas de la misma forma, lo cierto es que a medida que se envejece aumentan las probabilidades de padecer determinadas enfermedades. Es por ello, que hay que estar alerta cuando se note algún síntoma derivado de ciertas patologías y también hay que adquirir hábitos saludables para intentar …
La salud prenatal es muy importante, tanto para la madre como para el bebé que viene en camino, y recibir un cuidado adecuado durante el embarazo protege y favorece el desarrollo sano de este. La gestación conlleva una serie de cambios tanto fisiológicos como psicológicos y por ello es fundamental estar preparada y recibir la …
Desde el momento en el que nace, el bebé precisan de muchos cuidados y atenciones. Son totalmente dependientes de nosotros, queremos lo mejor para ellos y por este motivo, la salud y el cuidado de los recién nacidos son una de las principales preocupaciones de los padres, incluso desde antes de nacer. Alimentación e higiene …
Nos encontramos en un cambio de estación y clima, y con la subida de las temperaturas llegan los frutos primaverales. Si el mes pasado recomendábamos los espárragos, durante el mes de abril el alimento estrella es el níspero. Aunque esta fruta es originaria de China, su cultivo se ha extendido a otros países de Asia, …
¿Sabías que el color de los alimentos habla de algunas de sus propiedades? En el caso de las verduras y frutas el color verde indica que tienen propiedades depurativas, una buena cantidad de vitaminas A, B, C y E; así como minerales como calcio, hierro, magnesio y potasio. Si quieres darle un toque de color …
Si hiciéramos un ranking de elementos esenciales en la vida de cualquier ser vivo, sin duda la primera posición la ocuparía el agua. Este líquido es el principal motor de nuestro cuerpo y representa el 70% de nuestro organismo. Beber agua es vital y nos aporta enormes beneficios para nuestra salud. ¿Cuánta agua debe consumirse? …