Hoy en día para cuidarnos tenemos muchas opciones a nuestro alcance. Hace años que se viene diferenciando el entrenamiento tradicional (pesas y gimnasio) del entrenamiento funcional, una forma de ejercitarse que está adecuado a un fin y se diseña de una forma efectiva. Qué es un entrenamiento funcional El fin del entrenamiento funcional es conseguir …
Está próxima la llegada del verano y, con las altas temperaturas y la humedad, llegan los molestos mosquitos. Suelen actuar por la noche y a través de su olfato es cómo encuentran a sus mejores víctimas. Los mosquitos hembra son las que nos suelen picar y alimentarse de nuestra sangre. ¿Por qué nos pican los …
Aunque en teoría es uno de los momentos más felices y esperanzadores para una mujer, sentir depresión o tristeza durante nuestro embarazo es más común de lo que parece. Para empezar, debemos lidiar con muchos cambios tantos mentales como corporales, miedos e importantes decisiones que tomar. ¿Qué es la depresión? La depresión es una condición …
Es importante las diferencias entre alergias o intolerancias alimentarias, ya que no son lo mismo. Por entenderlo de manera resumida, las alergias provocan una reacción en nuestro sistema inmunitario mientras que las intolerancias tienen relación con problemas digestivos y metabólicos. ¿Qué son las alergias? Ocurren cuando nuestro sistema inmunológico da una respuesta exagerada al ingerir un alimento en concreto. Normalmente sufrimos una reacción inmediata, aunque en ocasiones se puede …
El té “matcha”, que en japonés significa té en polvo, está compuesto por las mejores hojas del té verde molidas ya que, las regulaciones japonesas, son de las más estrictas a nivel mundial. Al ser en polvo, este té no se prepara como cualquier otro, su elaboración lleva un poco más de tiempo, y en …
El estrés por separación es una consulta frecuente para los veterinarios, tanto en perros como en gatos. Se trata de un miedo extremo a quedarse solos o a separarse de sus dueños. Este comportamiento se traduce en aullidos, destrozo de objetos, hacerse sus necesidades y otro tipo de síntomas. Esta situación se puede solucionar con …
Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, especialmente durante una situación de amenaza, incertidumbre o miedo. Pero esto se convierte en un problema cuando se transforma en una patología y se manifiesta con frecuencia e intensidad en forma de ataques de pánico. ¿Qué son los ataques de pánico? Se trata de una …
El aguacate es el fruto que proviene del aguacatero, planta laurácea y leñosa que crece en climas cálidos. Original de Centro y Sur América, especialmente de México, Guatemala, Colombia y Venezuela. Tiene una forma similar a la de la pera, con la piel dura y oscura, por dentro, posee una semilla redonda con la pulpa …
La salud reproductiva de la mujer se divide, principalmente, en dos ramas: ginecología y obstetricia. Aunque, sigue existiendo dudas al pedir una cita médica sin saber a qué especialista acudir por no conocer la diferencia clara entre ellos. El ginecólogo se ocupa de la salud sexual femenina, nuestro sistema reproductor, enfermedades de transmisión sexual e …
El último miércoles del mes de abril se celebra el Día internacional de la concienciación contra el ruido. El objetivo es promover la salud auditiva y concienciar sobre los problemas de la contaminación acústica. ¿Qué es el ruido? El ruido es un sonido no deseado, un contaminante invisible formado por una serie de frecuencias que resultan …