Muchas personas terminan abandonando sus rutinas de ejercicio por hacerse demasiado pesadas y monótonas. Disciplinas deportivas como el yoga o el pilates han sabido reinventarse y aportar nuevas modalidades de práctica, como los ejercicios aéreos. ¿Qué son? Los ejercicios aéreos son una de las últimas prácticas deportivas que buscan dinamizar las rutinas. Consisten en saltar …
Según Comisión Nacional de Salud de China el coronarivus (2019-nCoV) es el responsable de la neumonía que está causando alerta en la población China, de la que ya se conoce como como “neumonía de Wuhan”, y que cuenta ya con más de doscientos contagiados. La OMS tiene prevista una reunión de expertos para establecer si el …
La obesidad es considerada una de las epidemias del siglo XXI. La OMS (Organización Mundial de la Salud) pone la diana sobre esta enfermedad y las complicaciones derivadas de esta patología, como diabetes o enfermedades cardiovasculares. ¿Qué debemos saber sobre la obesidad, epidemia del s. XXI? Algunos datos de la OMS sobre la obesidad: Se …
El envejecimiento, el aumento de peso o el embarazo y posterior parto son cuestiones que afectan a nuestro cuerpo. Y no sólo a la condición física o estética, también de manera interna siendo los músculos de la zona pélvica los principales damnificados. Tras estos procesos es habitual registrar problemas de incontinencia urinaria o descontrol intestinal. …
El hipocondrio es una región que se encuentra en la cavidad torácica y donde, según la escuela humoral griega, se acumulan los vapores que causan todos los males al ser humano. De aquí es donde surge el trastorno conocido como hipocondría. ¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es la condición por la que una persona …
Comienza un nuevo año y, como ocurre cada primero de enero, nuestras agendas se llenan de propósitos de enmienda y nuevos objetivos para abandonar nuestros malos hábitos. Algo que aparece en el primer puesto de esta lista perder peso. Hoy en día hay muchas dietas “milagro” y nuevas formas de alimentarse para afrontar el sobrepeso …
El Tempeh, de la misma familia gastronómica que el tofu y el seitán, natural de la isla de Java en Indonesia, es un alimento que poco a poco se ha hecho un hueco en los menús de los restaurantes más vanguardistas, por su versatilidad. Y, de dónde sale el Tempeh Nos encontramos ante un alimento …
Una dieta equilibrada y saludable suele ser uno de los principales propósitos de cara al nuevo año. Sin embargo, nos suele resultar complicado encontrar información sobre qué alimentos encajan mejor en esa dieta y, en otras ocasiones, directamente desconocemos su existencia. Productos como la quinoa o el kéfir llegaron -hace no mucho tiempo- a nuestros …
La Navidad es esa época del año en la que nos reunimos con toda la familia y amigos y compartimos momentos juntos. Una de las cosas más importantes presentes durante estas fechas es la comida y, afortunadamente, en España gozamos de una dieta muy rica variada, por lo que hay muchos platos típicos de la …
Aunque en invierno la mayoría se ducha con agua caliente hay algunas personas que son la excepción y lo hacen en agua fría durante todo el año. Incluso, aquellos afortunados que viven en la costa, los hay que se da cada mañana un baño en el mar sin importar la temperatura. Y cada vez hay …