Trabajar en casa durante el confinamiento tiene algunas ventajas. Ese tiempo que ahorramos lo podemos dedicar a diversas tareas, entre otras, estudiar. Ahora es el momento de hacer aquel curso online para el que nunca encontrabas el momento y que te permitirá refrescar tus conocimientos, mejorar tus destrezas o descubrir algo nuevo. Te damos algunos …
Buscar el entretenimiento en casa es cada vez más fácil. La tecnología se ha convertido en uno de los mejores aliados para aprender mientras nos evadimos y divertimos. Puede ser muy útil si lo que se pretende es aprender a bailar, por ejemplo. Tutoriales en YouTube sobre cómo bailar flamenco pueden ser de gran ayuda …
El ritmo acelerado y los cambios de rutina hacen que descuidemos la alimentación. Mantener una dieta saludable y equilibrada se vuelve imprescindible. El sedentarismo y el aumento de los alimentos procesados ha derivado en la considerada como una de las epidemias del siglo XXI: la obesidad. Ahora que debemos quedarnos en casa y nuestra actividad …
Tan importante como tener un entorno adecuado para teletrabajar, las herramientas necesarias y una buena planificación de trabajo, es el descanso. Es necesario organizar pausas en el teletrabajo para evitar situaciones de tensión en la musculatura cervical, fatiga visual o somnolencia. Es aconsejable planificar bien nuestro horario de trabajo y establecer pausas de 5-10 minutos …