Recibir a un cachorro en el hogar es un motivo de alegría, pero no debemos olvidar que criar a un perro conlleva responsabilidad. Comenzar a educar a un cachorro a la edad adecuada es básico para regular su comportamiento y crear un buen ambiente de convivencia. Los perros son animales sociales y se sienten bien …
Los expertos recomiendan hacer deporte con mascarilla quirúrgica. La evidencia científica actual demuestra que portarlas durante la actividad física no tiene riesgos para la salud ni reduce el rendimiento deportivo. Es especialmente importante llevarla porque, al practicar ejercicio, exhalamos e inhalamos con cada respiración una mayor cantidad de aire de la habitual. Además, solemos tener …
Con la llegada del verano empezamos a apuntar en nuestras agendas todos los planes que queremos hacer durante las codiciadas vacaciones: ir a la playa, a la montaña, de viaje, y… ¡de festival de música! Una alternativa muy divertida que cada año va ganado más adeptos. De hecho, se han convertido en una forma de …
Una opción para hacer ejercicio en verano y escaparnos del calor, son deportes acuáticos. Una disciplina refrescante con la que podemos relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo, mientras ganamos potencia muscular, capacidad cardiorrespiratoria y elasticidad sin desgastar nuestras articulaciones. Beneficios de los deportes acuáticos Cuando llega el verano y, con él, las altas temperaturas, …
¿Fisioterapeuta o masajista? A menudo nos enfrentamos a este interrogante cuando sentimos dolor o malestar muscular. Conocer las diferencias es fundamental para elegir con criterio y conseguir una recuperación plena que nos permita continuar con nuestro día a día llenos de energía y salud. Diferencias entre ambos La principal diferencia es que el fisioterapeuta es …
El mal aliento es una condición desagradable, tanto para los que la padecen como para los que están a su alrededor. Tener mal aliento puede generar timidez y problemas de autoestima, incluso puede afectar a la manera de relacionarse con la gente. En la mayoría de los casos este síntoma comienza en la boca, pero …
Los múltiples beneficios del deporte de raqueta son conocidos por todo el mundo. La actividad física que realizamos al practicarlos nos ayuda a mejorar tanto nuestra salud (física y psicológica) como nuestra autoestima. Además, estos deportes suponen una buena oportunidad para conocer gente o pasar un buen rato con los amigos. ¿Qué deportes de raqueta …