La bicicleta: curiosidades y deporte

bicicleta

La primera bicicleta fue creada en 1817, por un inventor alemán, y se movía gracias al impulso  de los pies contra el suelo ya que esta versión no tenía pedales. Con el paso de los años este vehículo de dos ruedas ha ido evolucionando y, actualmente, es indiscutible que está viviendo un momento de auge …

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La filosofía china Feng Shui ¿qué es y para qué sirve?

Feng Shui

Desde hace muchos años venimos recogiendo muchas filosofías que nos hablan de que lo armónico, lo bonito y el orden tanto en nosotros mismos a nivel emocional como en lo que nos rodea afecta a nuestra salud, energía y psicología. El Feng Shui es una de ellas. ¿Qué es el Feng Shui? Se trata de …

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Las dietas más extrañas y peligrosas. Por qué no debemos hacer caso de las dietas milagro

dietas milagro

La alimentación es una parte fundamental para nuestra salud. Tener una dieta sana y equilibrada es la mejor opción para mantener nuestro peso. En ocasiones por haber ganado unos kilos de más (por ejemplo tras las navidades o antes del verano) o por otro problema de salud recurrimos a las dietas. Los peligros de las …

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Los beneficios de expresar lo que sentimos

beneficios de expresar lo que sentimos

Por lo general no solemos darle demasiada importancia a expresar lo que sentimos y tendemos a guardar nuestros sentimientos. El problema es que poco a poco, vamos acumulando nuestras emociones y estas pueden acabar apoderándose de nuestros pensamientos. Lo que no sabemos, o no solemos tener en cuenta, es que reprimir los sentimientos puede desencadenar …

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3 consejos para recuperar nuestro cuerpo después de las Navidades

rutina post navidad

Cuidarse se convierte en una tarea complicada durante las fiestas navideñas. Las cenas de empresa, celebraciones familiares y comidas entre amigos, hacen que nuestra alimentación sea más copiosa de lo que estamos acostumbrados. Los turrones, mazapanes, polvorones, etc. suelen dejar su huella en nuestro cuerpo y, después de estas fechas, comenzamos a preocuparnos por cómo …

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Patinaje sobre hielo: ¿cuáles son sus beneficios?

patinaje sobre hielo

El patinaje sobre hielo es un deporte ideal para practicar durante esta época. Los centros comerciales y lugares más concurridos de pueblos y ciudades, comienzan a llenarse de pistas de patinaje donde, tanto los grandes como los pequeños, podemos pasar un rato muy divertido y navideño. Además, patinar tiene grandes beneficios para nuestra salud. Beneficios …

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Los niños y los aparatos electrónicos

niños y tecnología

A día de hoy, los pequeños de la casa dedican su tiempo de ocio a entretenerse con aparatos electrónicos como, por ejemplo jugar a videojuegos, con la tablet o con el ordenador. Esto empobrece su vida social y promueve el sedentarismo de los niños, aumentando las probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad, y dejan de …

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El jengibre y sus beneficios para nuestra salud

jengibre

Esta raíz de origen oriental, considerada un superalimento, es muy conocida no solo por los amplios beneficios que supone para el cuerpo y la salud, sino también por el sabor y olor que proporciona a las comidas. Además, aumenta nuestra temperatura corporal, refuerza el sistema inmunitario y contribuye a evitar náuseas y mareos. Beneficios del …

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¿Por qué están de moda el boxeo y otros deportes de contacto?

deportes de contacto

Los deportes de contacto como el boxeo, el karate o el Kick Boxing tienen beneficios tanto para nuestra salud física como psicológica. Además, últimamente se han convertido en el deporte estrella, especialmente el boxeo. Aunque el boxeo y otros deportes de contacto tengan algunos detractores, debemos resaltar que no implica liberar nuestro enfado en el …

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