El suelo es una parte muy importante de nuestra salud. El confinamiento puede afectarnos tanto física como psicológicamente porque nuestras rutinas se han visto afectadas. Una de las principales alteraciones afecta al sueño. ¿Es posible dormir mejor durante el confinamiento? Por qué se producen alteraciones en nuestro sueño La Dra. Paula Giménez Rodríguez, delegada de …
Leer estimula y activa la mente, a la vez que aporta satisfacción e información novedosa y valiosa para el día a día. Vamos a rendir un particular homenaje a los escritores en el Día del Libro. Porque si hay alguien que sabe lo que es trabajar en casa incluso antes de que se inventara la …
Debido a la situación actual, el teletrabajo se ha implantado en muchas compañías. El teletrabajo supone un cambio muy importante en nuestras rutinas y en le forma de entender el trabajo. Esta situación puede ocasionar en la mayoría de nosotros episodios de estrés al no estar acostumbrados al nuevo entorno y a las nuevas tecnologías …
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a un porcentaje considerable de la población. Se calcula que para 2030, 522 millones de personas padecerán esta enfermedad. Esta se caracteriza por el aumento de los niveles de azúcar en sangre y por ello resulta importante su control. Cómo actuar ante la COVID-19 y diabetes. Ante el …
En la vida hay situaciones que sí podemos controlar y otras que no. Ésta es una máxima que deberíamos tener siempre presente. En esta situación excepcional lo que podemos controlar es el seguimiento de las recomendaciones sanitarias de las que nos informa el Ministerio de Sanidad. El resto de las situaciones o consecuencias que derivan …
En el mundo hay mucha gente que vive sola. Y es necesario distinguir entre vivir solo y sentirse solo. Hay personas que llevan bien vivir solos, pero hay muchas otras que no. En situaciones como las actuales es importante aprender a disfrutar de nuestra compañía y a llevarnos bien con nosotros mismos y seguir unos …
En la situación que se vive actualmente, donde los virus se propagan cada vez más fácilmente, se vuelve un imperativo mantener una cierta limpieza en el hogar para evitar el contagio. El coronavirus es el virus que está asolando al mundo entero y por el que se están tomando medidas de prevención que implican una …
https://studio.youtube.com/video/sAyt8WZR0Q8/editLas mascarillas se han convertido en algo cotidiano en nuestras calles (en el caso de los pocos que pueden salir…), transporte público, supermercados, etc. Su uso para prevenir la extensión del coronavirus es cada vez más cotidiano y las autoridades sanitarias recomiendan utilizar esta medida de protección individual cuando nos encontremos en situaciones en las …
Trabajar en casa durante el confinamiento tiene algunas ventajas. Ese tiempo que ahorramos lo podemos dedicar a diversas tareas, entre otras, estudiar. Ahora es el momento de hacer aquel curso online para el que nunca encontrabas el momento y que te permitirá refrescar tus conocimientos, mejorar tus destrezas o descubrir algo nuevo. Te damos algunos …
Buscar el entretenimiento en casa es cada vez más fácil. La tecnología se ha convertido en uno de los mejores aliados para aprender mientras nos evadimos y divertimos. Puede ser muy útil si lo que se pretende es aprender a bailar, por ejemplo. Tutoriales en YouTube sobre cómo bailar flamenco pueden ser de gran ayuda …