Intolerancia a la lactosa: síntomas y alternativas u otros productos
Cada vez hay más personas intolerantes a la lactosa. Una enfermedad que aunque no es grave, sus síntomas son bastantes…
Buscando: Bienestar
Alimento del mes: El Boniato
Hoy en día, el boniato es uno de los alimentos más apreciados debido a su poder antioxidante, su aporte energético,…
El jengibre y sus beneficios para nuestra salud
Esta raíz de origen oriental, considerada un superalimento, es muy conocida no solo por los amplios beneficios que supone para…
¿Por qué están de moda el boxeo y otros deportes de contacto?
Los deportes de contacto como el boxeo, el karate o el Kick Boxing tienen beneficios tanto para nuestra salud física…
Probióticos y prebióticos: qué son y qué aportan a nuestro organismo
Los prebióticos y los probióticos son dos tipos de alimentos funcionales que ejercen efectos fisiológicos muy beneficiosos para nuestro organismo…
Alimento del mes: El Higo
El higo es la fruta que da la bienvenida y la despedida al verano ya que su época oscila entre…
Zonas cardíacas: cómo pueden ayudar mejorar tu entrenamiento
Elegir la zona de intensidad en la que realizamos cada entrenamiento nos ayuda a dirigir nuestro progreso de forma más…
Ser más positivos ayuda a mejorar nuestra salud mental
Cuidar de nuestra salud no sólo conlleva mantener nuestro bienestar físico. Tener nuestra mente en buena forma es fundamental para…
Dieta y deporte: qué comer y por qué no debemos obsesionarnos
Cuando comenzamos a ir al gimnasio lo que más no suele preocupar es en cuánto tiempo comenzaremos a ver los…
El alimento del mes: El calabacín
El calabacín, también conocido como zucchini, es un tipo de hortaliza que se cultiva desde la antigüedad y que se…