Alimento del mes: la pimienta negra
La planta de la pimienta es típica de los climas tropicales y, cuando comienza a crecer, lo hace en forma…
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3 consejos para recuperar nuestro cuerpo después de las Navidades
Cuidarse se convierte en una tarea complicada durante las fiestas navideñas. Las cenas de empresa, celebraciones familiares y comidas entre…
El Alimento del mes: las uvas.
La uva es una fruta que se da en racimos y crece en todos los continentes menos en la Antártida.…
Cómo combinar los alimentos en la dieta.
En nuestro día a día estamos acostumbrados a mezclar alimentos que, aunque sean parte de nuestra rutina alimentaria, pueden afectarnos…
El powerwalking: una nueva forma de correr
Cada día más personas se suman al powerwalking: un tipo de entrenamiento para aquellos que no podemos hacer running o…
Patinaje sobre hielo: ¿cuáles son sus beneficios?
El patinaje sobre hielo es un deporte ideal para practicar durante esta época. Los centros comerciales y lugares más concurridos…
Los niños y los aparatos electrónicos
A día de hoy, los pequeños de la casa dedican su tiempo de ocio a entretenerse con aparatos electrónicos como,…
Ventajas de entrenar en grupo o en pareja
Como hemos dicho en muchas ocasiones un estilo de vida saludable es un objetivo a lograr. Parte de este objetivo…
¿Son los hipopresivos los sustitutos de los abdominales tradicionales?
Para estar sano, además de tener una buena alimentación es muy recomendable practicar ejercicio diario adaptado a nuestras necesidades y…
Intolerancia a la lactosa: síntomas y alternativas u otros productos
Cada vez hay más personas intolerantes a la lactosa. Una enfermedad que aunque no es grave, sus síntomas son bastantes…