Running: lesiones más comunes y cómo evitarlas
El running ha pasado de ser un deporte a convertirse en un estilo de vida. Mantenernos activos y ejercitados es fundamental tanto para nuestra salud física como mental. Sin embargo, una mala práctica puede causarnos lesiones que ralenticen nuestro camino hacia el éxito. ¿Por qué corremos? La adicción al running tiene su explicación en la …