El sueño en los bebés: siete trucos para ayudarles a dormir

cómo dormir a un bebé

El sueño es una parte fundamental de la condición biológica del ser humano. Durante el tiempo que pasamos durmiendo además de descansar nuestro cuerpo y mente, también se ven afectadas ciertas funciones cognitivas, inmunológicas y del desarrollo. Si el sueño es fundamental en etapas adultas de la vida, en periodos de desarrollo como la lactancia …

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Ejercicios aéreos: ¿la mejor opción para trabajar todo el cuerpo?

Ejercicios aéreos

Muchas personas terminan abandonando sus rutinas de ejercicio por hacerse demasiado pesadas y monótonas. Disciplinas deportivas como el yoga o el pilates han sabido reinventarse y aportar nuevas modalidades de práctica, como los ejercicios aéreos. ¿Qué son? Los ejercicios aéreos son una de las últimas prácticas deportivas que buscan dinamizar las rutinas. Consisten en saltar …

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¿Qué es el “coronavirus” 2019-nCoV causante de la neumonía de Wuhan en China?

neumonía de Wuhan

Según Comisión Nacional de Salud de China el coronarivus (2019-nCoV) es el responsable de la neumonía que está causando alerta en la población China, de la que ya se conoce como como “neumonía de Wuhan”, y que cuenta ya con más de doscientos contagiados. La OMS tiene prevista una reunión de expertos para establecer si el …

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Obesidad, la epidemia del s. XXI: Síntomas, tratamiento y complicaciones

obesidad

La obesidad es considerada una de las epidemias del siglo XXI. La OMS (Organización Mundial de la Salud) pone la diana sobre esta enfermedad y las complicaciones derivadas de esta patología, como diabetes o enfermedades cardiovasculares. ¿Qué debemos saber sobre la obesidad, epidemia del s. XXI? Algunos datos de la OMS sobre la obesidad: Se …

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¿Incontinencia urinaria? Tres sencillos pasos para practicar los ejercicios de Kegel

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El envejecimiento, el aumento de peso o el embarazo y posterior parto son cuestiones que afectan a nuestro cuerpo. Y no sólo a la condición física o estética, también de manera interna siendo los músculos de la zona pélvica los principales damnificados. Tras estos procesos es habitual registrar problemas de incontinencia urinaria o descontrol intestinal. …

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Hipocondría: El trastorno que puede afectar a nuestra salud mental

hipocondría

El hipocondrio es una región que se encuentra en la cavidad torácica y donde, según la escuela humoral griega, se acumulan los vapores que causan todos los males al ser humano. De aquí es donde surge el trastorno conocido como hipocondría. ¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es la condición por la que una persona …

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Beneficios, riesgos y restricciones del ayuno intermitente

ayuno intermitente

Comienza un nuevo año y, como ocurre cada primero de enero, nuestras agendas se llenan de propósitos de enmienda y nuevos objetivos para abandonar nuestros malos hábitos. Algo que aparece en el primer puesto de esta lista perder peso. Hoy en día hay muchas dietas “milagro” y nuevas formas de alimentarse para afrontar el sobrepeso …

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Cómo saber si mi perro tiene fiebre: síntomas y tratamiento

Cómo saber si mi perro tiene fiebre

Los perros, al igual que los seres humanos, atraviesan episodios infecciosos y otras dolencias que les producen síntomas como la fiebre. La subida de temperatura es un mecanismo de defensa que el organismo activa para destruir un agente patógeno y supone una de las primeras alarmas de que algo no va bien. Y para determinarlo, …

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