Una opción para hacer ejercicio en verano y escaparnos del calor, son deportes acuáticos. Una disciplina refrescante con la que podemos relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo, mientras ganamos potencia muscular, capacidad cardiorrespiratoria y elasticidad sin desgastar nuestras articulaciones. Beneficios de los deportes acuáticos Cuando llega el verano y, con él, las altas temperaturas, …
La práctica habitual de ejercicio físico es una de las recomendaciones más frecuentes de nuestro médico. No obstante, si lo practicamos en exceso y sin las pautas adecuadas, puede resultar dañino. Combinar nuestros entrenamientos con un buen descanso es fundamental para que nuestro cuerpo recupere y podamos alcanzar nuestras metas. Consejos para añadir el descanso …
Cuidar de nuestros niños es lo más importante para nosotros durante todo el año. Pero cuando llegan las altas temperaturas, debemos extremar las precauciones. La piel de los más pequeños es más sensible y tienen más posibilidades de sufrir una insolación o un golpe de calor. Una buena crema solar y ropa adecuada son fundamentales. …
Ya estamos inmersos en el Mundial de Rusia. Pero, ¿te imaginas a la selección española en el Kazán Arena vestida con el uniforme típico de los golfistas intentando meter la pelota en un hoyo? Pues, aunque suene raro, esta modalidad existe y se llama futgolf. Como su propio nombre indica, este deporte es un híbrido …
Aunque no lo creamos, nuestra mascota también necesita cuidar su dentadura. Una correcta higiene dental puede prevenir que nuestra mascota sufra dolor al masticar, evitarle trastornos en la digestión alimenticia, alteraciones en las válvulas del corazón o problemas cardíacos. Así como infecciones que podrían ser realmente graves tanto en órganos como riñones. Consejos para el …
Con la llegada del buen tiempo y los planes para salir es necesario conocer los riegos a los que exponemos nuestra piel. Debemos ser conscientes de que tomar el sol sin la protección adecuada puede producirnos manchas y provocar enfermedades muy peligrosas como el melanoma. ¿Por qué aparecen las manchas? Las manchas pueden aparecer por …
La Organización Mundial de la Salud (OMS) designó el 14 de junio de cada año como el Día Mundial del Donante de sangre. Donar sangre contribuye a salvar vidas y mejorar la salud de las personas. Este día es un reconocimiento y agradecimiento a todas las personas que son donantes de sangre y tiene como …
Con la llegada del verano es inevitable que pensemos en el sol, la playa, el calor y las frutas de verano. Entre ellas, una de nuestras favoritas es la sandía. Esta fruta refrescante y ligera, pertenece a la familia de las cucurbitáceas, al igual que el melón. Se caracteriza por tener una gran cantidad de …