¿Quién no se ha tomado un medicamento sin la supervisión médica? La automedicación es una práctica cada vez más común y puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Más aún cuando consumimos medicamentos que se encuentran guardados en el botiquín, como por ejemplo los antibióticos. El uso indiscriminado de estos medicamentos pueden ayudar a aliviar …
Cada vez más nos preocupamos por nuestra salud, también en cuanto a la alimentación. Saber leer etiquetas de alimentos es fundamental para evitar el consumo de ciertas sustancias que perjudican nuestra salud y ser conscientes de nuestra dieta. ¿Qué debe aparecer en la etiqueta de los alimentos? Es obligatorio que aparezcan en el envase de …
La celiaquía es un trastorno sistémico inmune provocado por el gluten y sus prolaminas. En España más de 450.000 personas (alrededor del 1% de la población) son celíacos y según los datos de la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE), al menos el 75% de las personas celíacas no saben que lo son, …
¿Fisioterapeuta o masajista? A menudo nos enfrentamos a este interrogante cuando sentimos dolor o malestar muscular. Conocer las diferencias es fundamental para elegir con criterio y conseguir una recuperación plena que nos permita continuar con nuestro día a día llenos de energía y salud. Diferencias entre ambos La principal diferencia es que el fisioterapeuta es …
Pisar bien es importante para nuestra calidad de vida. Independientemente de que seamos profesionales del deporte o no, pisar de forma incorrecta puede causarnos lesiones. Por eso, es importante realizar un estudio biomecánico de la pisada que nos dará información sobre nuestra forma de caminar y, además, nos permitirá analizar los movimientos que se producen …
Reciclar es vital para el medioambiente, pero también para nuestra salud. Deshacernos de medicamentos que no consumimos o que están caducados es una forma muy positiva de contribuir a favor de la sociedad y del planeta. ¿Qué debemos de hacer con los fármacos caducados? SIGRE Medicamentos y Medioambiente es una entidad destinada a la recogida …
La epilepsia es una enfermedad que afecta a cerca de 50 millones de personas en todo el mundo. Pese a ello no somos conscientes de sus causas, consecuencias o tratamientos paliativos que pueden ayudarnos a rebajar su incidencia y síntomas. ¿Qué es la epilepsia? No se trata de un trastorno psiquiátrico ni psicológico, sino de …
Cómo alcanzar la felicidad….El estrés, la ansiedad, las penas o los problemas del día a día son trabas que nos impiden alcanzar la felicidad. Conceptos como el Ikagai, Hygge o Lagom nos enseñan a disfrutar de la vida, y mejorar nuestro bienestar psíquico, físico y espiritual. ¿Qué es el Ikigai? Se trata de una técnica …
Si el perro es el mejor amigo del hombre ¿cómo no vamos a cuidarlo? El primer paso para cuidar de la salud de nuestras mascotas es asegurarnos de que realiza el deporte necesario y adecuado a sus características. Así conseguiremos que nuestro compañero sea más feliz y esté más sano. ¿Por qué necesita hacer deporte …