El virus VIH. Cómo se contagia y qué precauciones debemos tomar

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El próximo día 1 de diciembre se celebra el Día Mundial de la lucha contra el SIDA. También conocida en su fase inicial como VIH (Virus de la Inmunodeficiencia Humana), el SIDA es una enfermedad que ataca al sistema inmune de la persona infectada, destruyendo las células encargadas de la fabricación de anticuerpos. ¿Qué es …

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12 consejos para prevenir la obesidad infantil

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El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud. La Organización Mundial de la salud (OMS) señala que la causa de la obesidad infantil no se centra solo en una dieta malsana y en la disminución de la actividad física, ya que …

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¿Qué peligros tiene para nuestra salud la comida basura?

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El ritmo de vida acelerado de hoy en día ha introducido la comida basura como una solución habitual en nuestra dieta por su precio, su inmediatez y su sabor. Pero debemos tener en cuenta que supone un riesgo para nuestra salud si la convertimos en un hábito o un abuso. Problemas en nuestra salud La …

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Úlcera de estómago y duodeno: causas, síntomas y cómo prevenirla

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Cuando hablamos de úlcera péptica nos referimos a una herida profunda o llaga en la mucosa del estómago o el intestino. Dentro de este tipo de enfermad podemos hablar de úlcera de estómago (o gástrica) si sucede en el estómago, o úlcera duodenal si esta se manifiesta en el intestino delgado. ¿Por qué aparece? Por …

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Adicción a la tecnología: ¿estamos demasiado enganchados?

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¿No puedes pasar ni un minuto sin ver el móvil? ¿Lo primero que haces al levantarte es ver tus redes sociales? ¿Estás con tu familia pero no habláis porque cada uno está con su móvil? Pues es probable que estés “enganchado” a las nuevas tecnologías. Bien es cierto que hoy en día los teléfonos móviles, …

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Cómo podemos gestionar el estrés y la ansiedad

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El estrés, en condiciones normales, es un proceso natural donde el cuerpo humano reacciona de forma automática ante situaciones externas que pueden resultar amenazantes. Este proceso requiere un esfuerzo, tanto físico como mental, para poder hacer frente a la nueva situación. No obstante, si no sabemos gestionar estas emociones, puede afectar a nuestro bienestar personal …

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El lumbago: Tipos, síntomas y cómo evitarlo

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El lumbago o lumbalgia es un dolor localizado entre las costillas y los glúteos. Se estima que un 80% de los españoles lo sufrirá, al menos, una vez en la vida. No obstante, el lumbago puede acarrear consecuencias poco deseables y es la principal causa de invalidez en personas de edad adulta. Además, es la …

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Herpes: tipos, complicaciones y prevención

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El herpes es una infección vírica causada por el virus del herpes simple (VHS). Es muy contagioso y puede aparecer en diversas zonas del cuerpo tales como el labio, la cara, los genitales o incluso el ano. Además, se manifiesta a través de ampollas o llagas muy molestas y que provocan sensación de picazón o …

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¿Qué son las agujetas y cómo prevenirlas?

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Primer día de ejercicio tras mucho tiempo. Tras la motivación inicial y el empacho de abdominales, comienzan las temibles agujetas. Un dolor muscular, punzante y muy molesto. La mialgia diferida aparece tras 24 o 48 horas de deporte intenso y, aunque no es un trastorno grave, sí puede resultar muy incómodo para el que la …

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